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减安点肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为虏筛悼目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有则灿益减肥的理论依据。 水果减肥 作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式， 苹果、橙子、 奇异果 、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、 低热 、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消
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你这是脂肪太多才引起胖的，所以必须 减肥 才行。治疗是你最好少吃 零食 ，多运动，多喝水，加强体育锻炼就可以了。不知道帮到你没，。
减肥方法时应以 运动减肥 和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做 有氧运动 如跑步. 仰卧起坐 瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开...
你好朋友,根据你的提问,这个是没有问题的,不用担心.注意多休息,避免 熬夜 ,多 补充维生素 ,做到心情舒畅.希望对你有帮助,祝您健康.