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⒈屈肘甩手--患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。 ⒉手指爬墙--患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽可能高举，到最大限度，在墙上作一录串崭记号，接着再徐徐向下回原处逼殊，频频进行，渐渐增加高昌蒸度。
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⒈屈肘甩手--患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。 ⒉手指爬墙--患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽可能高举，到最大限度，在墙上作一记号，接着再徐徐向下回原处，频频进行，渐渐增加高度。