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你好， 痛经 可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的 腹痛 ，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的认涌子宫内膜，后一种情况叫做裁究串膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、 盆腔炎 、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起月经痛。建议你去医院检查清楚是什么原因引起的，有针对性的治疗。如果不是以上原因金吉，是属于宫寒的话就吃中药调理。平时注意不吃生冷辛辣的食物，经期不洗冷水，注意保温。祝你健康。
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你的情况考虑是主要是寒气比较大造成的，建议积极的进行调理比较好。可以吃点 乌鸡白凤丸 进行调理，并且最好不要劳累，可以适当的喝点生姜红糖水进行缓解不适
建议你吃一些调理脾胃补益气血的滋补膏方之类的。气血充足了， 月经 就规律了。注意保暖，经期和经前。
胃寒可考虑吃些 中成药 良附丸或香砂六君丸的,温胃舒颗粒也是不错的.胃饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。