可以给小宝练习一些跳跃性的运动，由于跳跃能够牵伸肌肉耗近和韧带、有刺激软骨生长的效果；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼；引体向上敢行则可以拉伸脊过蔑减椎、促使脊椎骨的生长，从而促使小儿的个头不停长高。