满意回答
您从13岁开始就有白发，白头发多半是因为肝血不足，肾气虚弱。建议您平常注意精神愉快，耀逝不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息北截满时间和质量，而且调整饮食结构，防止 偏食 ，多吃豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品裕辉。另外也可以吃 中药 首乌片， 葡萄糖酸锌 ，维生素B，胱氨酸试试。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
导致白发的原因主要跟人体的肾有着密切的关联。一个人过分劳累、 作息时间 不规律、饮食不规律等也有可能导致白发，因此要想早日治疗白发，白发患者应该多注意休息，注意自己的饮食，多食入一些对治疗白发有帮助的食物，还可以吃些 补肾 的补品，各方面做好了，治疗白发就不难。