糖尿病是以三高为主要症状，假如你不确定是否是，可以去医院测一下血糖。 控制血糖最好的方法就是控制你的饮食，不要吃含糖量高的食品，主食每日不要吃多了，可以多吃一些纤维含量丰富的蔬菜，如芹菜、菠菜增源悟荒加饱腹感。平常也可以多吃一些含糖量低们祸的水果比如黄瓜、西红柿。而蔬菜中的土豆欺源、番薯这些淀粉含量比较高，要少吃一些。