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你好，此症状（脱发）多与抵抗力失调、压力过大有一定关系，神经精神因素被认为是重要的一个因素。平日里应忌食刺激辛辣的食品，匪们少熬夜，确保充沛的睡眠，心情要舒畅。建议可使用些温和的洗头水狗缠柿，最好是带有护理及营养功能但没太多化学品（不能有去屑功能的）的洗发露。平日里确保充足睡眠，两天洗一次头发，不用化战喱水。
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脱发患者应多吃富含维他命B的食物，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的作用，可使头发柔顺并亮泽；保持平衡饮食，合理摄入富含蛋白质、维他命和矿物质的食物十分重要。只有确保全面合理的营养，才能有利于头发的生长。
脱发患者应多吃富含维他命B的食物，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的作用，可使头发柔顺并亮泽；保持平衡饮食，合理摄入富含蛋白质、维他命和矿物质的食物十分重要。只有确保全面合理的营养，才能有利于头发的生长。
要注意营养调养，头发的主要成分是胶原蛋白，所以要补优质蛋白质和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食品，和油脂过高的食品，确保足够的睡眠，对治你的脱发有一定的好处。祝你身体早日恢复健康，摆脱疾病的痛苦。
你好！导致脱发的原因有许多，首先要确定你是哪种类型的脱发，是不是因为近段时间压力过大导致。假如是，那平日里可以注意饮食，休息。调节一下生活就可以了。假如你是病态脱发，那你快采取药物医治了。用中药或者西药。
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