酸奶，这个食物是有排铅的作用的。用杞枣口服液。再有你不可以用铝锅、还有劣质不锈钢炊具等含铅物品。

食疗排铅是比较理想的方法之一，父母有意让孩子吃以下食物： （1）含丰富 维生素C 的食物。维生素C与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类，随粪便排出体外。每天至少摄入150维生素C，已有铅中毒症状者需增至200，维生素C广泛存在于水果、蔬菜及一些植物的叶子中，带酸味的水果如 桔子 、柠檬、石榴、山楂、弥桃...尤其是酸枣中含量最丰富。苹果、草莓、鲜辣椒、卷心菜、蒜苗、雪里红、西红柿、菜花等也含有维生素C （2）含丰富蛋白质和铁的食物。蛋白质和铁可取代铅与组织中的有机物结合，加速铅代谢，含优质蛋白质的食物有鸡蛋、 牛奶 和瘦肉等。含铁丰富的绿叶菜和水果则有菠菜、芹菜、油菜、罗卜樱、苋菜、荠菜、番茄、柑桔、桃、李、杏、菠罗和红枣等。 （3）大蒜素。大蒜中的大蒜素，可与铅结合成为无毒的化合物，所以从事铅作业的工人每天吃少量大蒜比不吃大蒜的工人铅中毒发生率少60%，此外，果胶有抑制铅吸收的作用，酸牛奶可刺激胃肠蠕动而减少铅吸收，故也应适当给孩子多吃。

你好，正常血铅水平为0--99微克/升，这个数据是正常范围内，不算含铅过量；平时生活中多吃些奶制品，可以阻止铅吸收，降低 铅中毒 发生的危险性；也可以多吃海带、紫菜、黑枣、猕猴桃以及其他膳食纤维等食品。