我的腰椎间盘突出已有5年之久，以前就只是腰痛
费夜南_eV3Y 2014-01-06 00:06
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治疗关键是解除神经的压迫，修复突出所造成的受损，目前大部分均是单纯 药物治疗 及贴膏； 推拿 、针灸、火罐等理疗。采用微创技抽宰术治疗始终要避免弯腰搬运重物，肩挑手提重物等活动。日常生活吊串中要避免弯腰弓背等不良姿势，避免剧烈的体育运动。妇女，应在术后完全恢复倘惑吉一段时间比如术后一年再考虑 怀孕 生育
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一般坐姿不良导致的腰间盘突出是很多的。建议您平时一定要注意端正坐姿，可以考虑牵引,严重的话可以考虑 手术 治疗。
不知道你的后脚跟疼是否是从后腿部一直延伸下来的，如果有这种情况，那就应该是腰间盘突出引起的坐骨神经痛建议到医院做常规检查，若确诊，可吃相应的药物治疗或采用针灸，理疗辅助治疗。