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多吃水果 可以吃点香蕉

出现便秘的情况主要是由肠胃热上火造成的，在喂奶期间要及时调理，以免引起宝宝肠胃热出现积食或者是便秘等症状，在便秘期间多饮水多吃蔬菜水果，是可以缓解症状的，严重的情况下口服一些中成药物治疗，对宝宝吃奶也是没有影响的。

多喝水，吃点香蕉。

多喝水 多吃地瓜