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建议检查一下骨骼线是否闭合，如果闭合不可能 长高 的，没有的话可以多吃有营养的食怪尺物，合理的坊稼运动来促进 生长发它剩扬育 的。
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建议检查一下骨骼线是否闭合，如果闭合不可能长高的，没有的话可以多吃有营养的食物，合理的运动来促进生长发育的。
你好，一要注意睡眠充足,人在 深度睡眠 时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的