首先，少食易致过敏和加重关节炎的食物。 (1)食物中含有的酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，进而导致过敏，引起关节炎复发或加重。含有这些物质的牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等食物，患者应少进食。 (2)高动物脂肪和高胆固醇食物所产生的酮丆体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，也容易引起和加重关节疼痛、肿丆胀、骨质脱钙疏松与关节破丆坏。狼厉 (3)糖类容易引起过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿丆胀和疼痛加重，所以滑膜炎患者应注意少吃甜食。此外烟、酒、咖啡、茶也会成为加重滑膜炎症状的重要因素。 第二，多食温补和利于修复关节的食物 如红枣、米仁、狗肉等，另外，蹄筋、排骨、鱼翅也是滑膜炎患者不错的选择，有利于关节的修复。 第三，滑膜炎患者的饮食应以清淡为主。 因为长期忍受病痛的折磨，患者多会出现茶饭不香，食欲不振查征的现象，所以建议患者注意饮食应以清淡为主，以保持较好的脾胃运化功能和食欲，增强身丆体抵丆岩眨常抗力。 第四，患者应注意要节制饮食。