近个把星期老失眠，中午也睡不着，晚上起夜后也难睡着，哪位宝妈有好办法呢

近个把星期老失眠，中午也睡不着，晚上起夜后也难睡着，哪位宝妈有好办法呢
盘新荣_zBwy    2017-02-19 17:26    

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我前两周也是失眠，午觉也不敢睡，不过这几天变好了，能耀征险吃能睡，可能是之前想的事情多了，你匪报也蛋纺试试别想太多事

苑欣悦_fsEp   2017-05-19 11:54
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我也是，睡不着真难受啊

念阳秋_gK4O    2017-08-09 09:18

我失眠了小半月！真的好难受，建议你白天多运动一下，睡前泡个热水脚会好很多！因为我就是这样能睡着了

娄乐芸_weie    2017-07-12 17:22

多出去散步，或者在家里多走动，这样就很容易睡着

阎晓曼_hY9W    2017-05-30 04:33

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