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你好，从你的描述来看，不用担心，这情况是可以外涂的。
你好，优力维牌天然 维生素 E软胶囊比较适合需要补充维生素E的成人，是由天然维生素E、大豆油、明胶、甘油、水为原料的，具有很好的保健功能。
你好：据你的描述维生素E是软胶囊考虑吞服。每天晚上晚饭后服用一次一粒一天一次，祝健康。