荨麻疹的症状也很容易被人们忽略，一般来说，短期内痊愈者，称为急性荨麻疹。若反复发作达每周至少两次并连续6周以上者称为慢性荨麻疹。急性荨麻疹经过药物治疗就能得到缓解；慢性荨麻疹严重时甚至会泛发全身，瘙痒难忍，反反复复，直到出现失眠、胸闷、不适、面色苍白、心率加速、脉搏细弱、血压下降、呼吸短促等全身症状...。给我们的健康带来很大危害。
可缓解荨麻疹的方法
1、运动
加强运动锻炼是预防和缓解荨麻疹最有效的方法，可以起到一定的缓解病情和提高人体免疫力的作用，适合于荨麻疹，运动的方式是比较多的，可以通过慢跑运动或者是一些简单的体育活动的方法来缓解，并且提高自身的抗病能力，预防荨麻疹的复发。很多运动都可以缓解荨麻疹，比如游泳、打羽毛球、太极拳等。
2、调节肠道免疫
荨麻疹发病机制研究最多的是自身免疫学说，自身免疫性荨麻疹的发病越来越受临床荨麻疹研究的重视。对此，台湾成功大学医学院过敏与临床免疫研究中心经过多年研究认为，约2/3的慢性荨麻疹与自身免疫有关，免疫功能的紊乱导致肥大细胞释放组胺极限下调时，可能释放组胺释放因子，这将使它们对内源性物质更敏感而释放组胺；当免疫过程被免除时，肥大细胞释放组胺极限恢复正常，荨麻疹风团可能消失。
有研究证明，成人和儿童荨麻疹患者平时多接触微生物，就会提高免疫系统的应变能力。目前，国际微生物学通过反复实验得出结论，补充抗过敏益生菌欣敏康可以调整过敏体质，调节免疫变态反应。通过刺激细胞干扰素(IFN-ｒ)分泌来调节免疫球蛋白的平衡，从而使人体的免疫应答恢复正确，对食物、花粉、冷热等刺激导致的荨麻疹的治疗有着显著的疗效。欣敏康抗过敏益生菌的免疫疗法，是采用药物以外的益生菌免疫抗过敏疗法，利用安全的抗敏菌株微生物来改善人体的免疫器官，使肠道微生物达到生态平衡状态，进而促进干扰素分泌调节免疫细胞活性平衡。欣敏康抗过敏益生菌以改善荨麻疹患者体质为基准，从而避免采用药物只能就症状做缓解而无法调整过敏体质的困惑。
3、饮食忌辛辣生冷
俗话说“病从口入”，除了季节变化之外，荨麻疹的发病与饮食也有一定关系，某些食物可能就是病发的诱因，例如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等。
另外，过于酸辣的刺激性食物会降低胃肠道的消化功能，使食物残渣在肠道内滞留时间过长，因而产生蛋白胨和多肽，增加人体过敏的几率。
因此，荨麻疹患者一定要忌口。首先，要知道哪些食物有致敏作用。易致敏食物包括两类：在动物蛋白性食物中，最易致敏的有鱼、虾、蟹、牛奶、奶油制品、蛋类等；在植物性食物中，有竹笋、菠菜、蘑菇、香菇、大蒜、葱头、柑橘、草莓等。此外，还应尽量少吃肉，尤其是羊肉、牛肉等。