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你好：建议平时多吃蔬菜，水果，粗纤维食物，多喝水，每天睡前喝一杯蜂蜜水对排便是很有帮助的。多做腹部按摩，养成良好的排便习惯，没有马上起来，不要如厕时间过长，有便马上排，不憋便。排便困难是外用开塞露或是做清洁灌肠，不要硬排以免形成肛裂或是撕裂创面
你好，根据你的情况，现在可以使用开塞露来改善的，要多喝水，多吃水果蔬菜，最近的饮食要以清淡为主，不可以吃刺激性、生硬的食物。
吃香蕉，苹果，在热水里烫烫，很管用
吃香蕉，苹果，在热水里烫烫，很管用
你好：建议平时多吃蔬菜，水果，粗纤维食物，多喝水，每天睡前喝一杯蜂蜜水对排便是很有帮助的。多做腹部按摩，养成良好的排便习惯，没有马上起来，不要如厕时间过长，有便马上排，不憋便。排便困难是外用开塞露或是做清洁灌肠，不要硬排以免形成肛裂或是撕裂创面
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吃香蕉，苹果，在热水里烫烫，很管用
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