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心理分析：你好，精神恍惚， 注意力 不集中很可能使自己最近压力过大，或者是生活不规基间律引起的，比如 熬夜 ， 吃饭 不规律等。心理指导：建议您每天抽时间给自己好侨抗昌好放松一下，比如跑步，打球，听轻音乐等。每天要注意劳逸结合，按时休息，多补充营养，尤其冬天战菠更要注意劳逸结合和养阴。
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你好。很多原因可能引起精神不好，如气血不足，建议去看中医整体辨证论治，对证用药，补养气血。方能达到治疗目的。祝你健康。
心理分析：你好，精神恍惚， 注意力 不集中很可能使自己最近压力过大，或者是生活不规基间律引起的，比如 熬夜 ， 吃饭 不规律等。心理指导：建议您每天抽时间给自己好侨抗昌好放松一下，比如跑步，打球，听轻音乐等。每天要注意劳逸结合，按时休息，多补充营养，尤其冬天战菠更要注意劳逸结合和养阴。
你好。很多原因可能引起精神不好，如气血不足，建议去看中医整体辨证论治，对证用药，补养气血。方能达到治疗目的。祝你健康。