您好! 缺铁常见的症状有烦躁不安或精神不振,不爱活动,食欲减退,皮肤,粘膜苍白,并以口唇,指甲,手掌最为明显.缺锌的主要表现为食欲不振. 缺铁性贫血主要治疗以补充二价铁为主,同时给予维生素C,促进铁质的吸收.补锌建议在医生指导下进行. 锌是微量元素的一种,在人体内的含量以及每天所需摄入量都很少,但对...机体的性发育,性功能,生殖细胞的生成 【食物来源】 正常人的平衡饮食,每日可供人体约10-20毫克锌,但只有2-3毫克可被利用.影响锌吸收的主要物质是植物酸,它在 肠道内能和锌形成不溶性的盐.大量的食物纤维素对锌的利用也有影响. 要保证体内有足够的锌,首先从调整饮食入手.动物性蛋白质食品如鱼,肉,肝,肾,以及贝类食品,有效锌的含量 均较丰富,缺锌者可在膳食中合理搭配. 葡萄糖酸锌为补锌药,主要用于上儿及老年,妊娠妇女因缺锌引起的生长发育迟缓,营养不良,厌食症, 复发性口腔溃疡,皮肤痤疮等症. （不良反应与注意事项）可见胃部不适,恶心或呕吐等消化道刺激症状.但消化道刺激性比硫酸锌小. 下面介绍几例食谱,以供选择. 猪肝瘦肉粥： 配方：鲜猪肝50克,鲜瘦猪肉50克,大米5O克,油15毫升,盐少许. 制法：将猪肝,瘦肉洗净,剁碎,加油,盐适量拌匀；将大米洗干净,放火锅中,加清水适量,煮至粥将熟时一加入拌好的猪肝,瘦肉.再煮至肉熟即可. 用法：每日1剂或隔日1剂,l次或分2次食完,可长期食用. 功用；健脾益气.适用于缺铁性贫血,佝偻病及夜育症等. 菠莱猪肝汤： 配方：鲜菠菜200克,猪肝100克,油15毫升.盐少许. 制法：将菠菜洗净,切碎；猪肝切成小薄片,用油.盐拌匀.备用；锅中加清水500毫升,煮沸后加入菠菜及猪肝,煮至猪肝熟即可. 用法：喝汤,食菠菜及猪肝,每日1剂,l次食完.可长期食用. 功用：健脾补血.迫*厂缺铁片贫血,症状较轻者. 麻花糊： 配方：黑乏麻,花生仁(连衣)各若干,白糖15克. 制法：将芝麻,花生仁洗净,放人炒锅中,炒熟,研成粉末,每次各取15克,加入热开水120毫升至15o毫升,调成糊状.再加入白糖调味即可. 用法：趁温食用.每日1剂,l次食完,可长期食用. 功用：润肠通便.养血补血.适用于缺铁性贫血.但出现腹泻者应停用. 参枣莲子粥 配方：党参15克,红枣ZO克,莲子30克,粳米或大米30克. 制法：将党参切成片,红枣洗净.剖开去核,莲子打碎.将粳米淘洗干净与党参,红枣,莲子一起放火锅中,加清水适量,煮千米烂熟即可. 用法：婴幼儿食粥浆,儿童食粥及红枣一每日1剂,分2次自完,食至贫血痊愈. 功用：健脾益气,益血补虚.适用于缺铁性贫血,大细胞性

您好！6个月宝宝缺铁容易引起的贫血，建议食疗多吃动物肝脏和奶量食物的，同时服用硫酸亚铁和维生素c积极纠正贫血。希望帮到您！

您好! 缺铁常见的症状有烦躁不安或精神不振,不爱活动,食欲减退,皮肤,粘膜苍白,并以口唇,指甲,手掌最为明显.缺锌的主要表现为食欲不振. 缺铁性贫血主要治疗以补充二价铁为主,同时给予维生素C,促进铁质的吸收.补锌建议在医生指导下进行. 锌是微量元素的一种,在人体内的含量以及每天所需摄入量都很少,但对...机体的性发育,性功能,生殖细胞的生成 【食物来源】 正常人的平衡饮食,每日可供人体约10-20毫克锌,但只有2-3毫克可被利用.影响锌吸收的主要物质是植物酸,它在 肠道内能和锌形成不溶性的盐.大量的食物纤维素对锌的利用也有影响. 要保证体内有足够的锌,首先从调整饮食入手.动物性蛋白质食品如鱼,肉,肝,肾,以及贝类食品,有效锌的含量 均较丰富,缺锌者可在膳食中合理搭配. 葡萄糖酸锌为补锌药,主要用于上儿及老年,妊娠妇女因缺锌引起的生长发育迟缓,营养不良,厌食症, 复发性口腔溃疡,皮肤痤疮等症. （不良反应与注意事项）可见胃部不适,恶心或呕吐等消化道刺激症状.但消化道刺激性比硫酸锌小. 下面介绍几例食谱,以供选择. 猪肝瘦肉粥： 配方：鲜猪肝50克,鲜瘦猪肉50克,大米5O克,油15毫升,盐少许. 制法：将猪肝,瘦肉洗净,剁碎,加油,盐适量拌匀；将大米洗干净,放火锅中,加清水适量,煮至粥将熟时一加入拌好的猪肝,瘦肉.再煮至肉熟即可. 用法：每日1剂或隔日1剂,l次或分2次食完,可长期食用. 功用；健脾益气.适用于缺铁性贫血,佝偻病及夜育症等. 菠莱猪肝汤： 配方：鲜菠菜200克,猪肝100克,油15毫升.盐少许. 制法：将菠菜洗净,切碎；猪肝切成小薄片,用油.盐拌匀.备用；锅中加清水500毫升,煮沸后加入菠菜及猪肝,煮至猪肝熟即可. 用法：喝汤,食菠菜及猪肝,每日1剂,l次食完.可长期食用. 功用：健脾补血.迫*厂缺铁片贫血,症状较轻者. 麻花糊： 配方：黑乏麻,花生仁(连衣)各若干,白糖15克. 制法：将芝麻,花生仁洗净,放人炒锅中,炒熟,研成粉末,每次各取15克,加入热开水120毫升至15o毫升,调成糊状.再加入白糖调味即可. 用法：趁温食用.每日1剂,l次食完,可长期食用. 功用：润肠通便.养血补血.适用于缺铁性贫血.但出现腹泻者应停用. 参枣莲子粥 配方：党参15克,红枣ZO克,莲子30克,粳米或大米30克. 制法：将党参切成片,红枣洗净.剖开去核,莲子打碎.将粳米淘洗干净与党参,红枣,莲子一起放火锅中,加清水适量,煮千米烂熟即可. 用法：婴幼儿食粥浆,儿童食粥及红枣一每日1剂,分2次自完,食至贫血痊愈. 功用：健脾益气,益血补虚.适用于缺铁性贫血,大细胞性

您好!缺铁常见的症状有烦躁不安或精神不振,不爱活动,食欲减退,皮肤,粘膜苍白,并以口唇,指甲,手掌最为明显.缺锌的主要表现为食欲不振.缺铁性贫血主要治疗以补充二价铁为主,同时给予维生素C,促进铁质的吸收.补锌建议在医生指导下进行.锌是微量元素的一种,在人体内的含量以及每天所需摄入量都很少,但对机体的...性发育,性功能,生殖细胞的生成【食物来源】正常人的平衡饮食,每日可供人体约10-20毫克锌,但只有2-3毫克可被利用.影响锌吸收的主要物质是植物酸,它在肠道内能和锌形成不溶性的盐.大量的食物纤维素对锌的利用也有影响.要保证体内有足够的锌,首先从调整饮食入手.动物性蛋白质食品如鱼,肉,肝,肾,以及贝类... 查看更多>>