宝宝便秘很正常，因为宝宝现在的消化系统还不完善，所以可以通过添加帮助宝宝轻松排便的辅食。      香蕉奶味粥（适合7个月以上的宝贝）原料：配方奶粉4勺，大米粥1碗，香蕉1根，葡萄干10克。 　　制作：葡萄干切碎；将配方奶粉倒入煮好的大米烂粥里，搅拌均匀；香蕉捣成泥后加入奶粥中，搅匀后撒上葡萄干碎末...即可。 　　小提醒！ 　　香蕉内含有大量的钾，维生素C的含量也很丰富，具有促进宝贝肠胃蠕动的作用，同时还可以增强宝贝的免疫力。 　　胡萝卜桃花粥（适合8个月以上的宝贝）原料：粳米25克，胡萝卜10克，桃花5朵。 　　制作：胡萝卜斩碎末，粳米淘洗干净后，放在清水锅里用慢火煮，开锅后揭盖煮5-8分钟；加入胡萝卜末同煮，至软烂黏稠时，将桃花瓣撕碎加入，稍滚即成。 　　小提醒！ 　　胡萝卜桃花粥里富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，因此是传统的便秘食疗方。不过，如果宝贝存在肠道梗阻和痉挛就不适宜食用。最好粥煮成后约为300毫升，给宝贝分两餐食用。 　　蔬菜小米粥（适合8个月以上的宝贝）原料：合生元婴幼儿有机菜粉1包，小米50克。 　　制作：小米淘净后，加水煮成烂粥；撒入富含多种维生素和膳食纤维的合生元婴幼儿有机菜粉即成。 　　小提醒！ 　　合生元婴幼儿有机菜粉由多种高纤维的蔬菜组成，富含多种维生素、膳食纤维及矿物质，与小米一起食用，不仅促进宝贝的胃肠蠕动，同时还有利于摄取生长发育需要的多种营养。 　　防治宝贝便秘除了在饮食上进行调理外，以下方法也可以试试： 　　1．在日常的喂养中，妈咪注意增加宝贝的饮水量，可以避免便秘。 　　2．妈咪经常给宝贝做一做由肚脐到耻骨的上下按摩，这个方法可以防治便秘。 　　3．训练每天定时排便的习惯。 　　4．宝贝即使每天都排便，但如果排出的便又干又少，同时食欲不佳、腹胀，也可认定为便秘。 　　5．如果宝贝便秘多日，又出现腹胀、腹痛、呕吐并伴发烧，应该及时就医，以防发生肠梗阻。

6个月没加辅食前，纯母乳的宝宝便便间隔长，宝宝无任何不舒服，便便不干硬，不算便秘，奶粉宝宝便便干硬说明奶粉不适合宝宝，需要更换适宜奶粉；6个月加辅食后便秘，是对新食物的不适应，添加辅食注意绿叶菜，高纤维食物的添加，另外，西梅泥，火龙果，玉米泥，酸奶等都有缓解效果，每天辅食安排注意摄入蔬菜，水果，饮食...调理，慢慢适应后就会规律，正常。个人经验，仅供参考。

喝配方奶的宝宝，奶粉冲调不宜过浓，严格按照比例冲调。有些麻麻怕宝宝吃的不够多，擅自将奶粉冲的很浓，导致蛋白质摄入增多，引起大便干燥，严重的会影响到肝肾功能，增加运动，小宝宝抱着走走，给孩子按摩:顺时针在宝贝肚脐按摩3圈，再逆时针按摩3圈。（小宝宝需防肠套叠务必转回来）反反复复多次。【妈妈经验，仅供参...考】

大多数宝宝便秘与营养成分失调有关。吃奶的宝宝尤其是配方奶粉中蛋白质、脂肪过多而碳水化合物不足时，蛋白质与脂肪容易与钙结合成块，使大便干结。另外还可能是食物过于精细或母乳量不足。宝宝如果便秘，可以适当补点糖，每天喂他点米汤（不带饭粒），喝蔬菜汁，多和开水。