生姜功效.发训愚表散寒,温中止呕.温肺化痰解毒.峰蜜.药性味甘性平.（炼后微温.）归肺脾,大肠经.功能.补虚缓急,运肺止咳,运肠通便,解毒疗疮.临床用于中虚之腕腹娈急疼痛.根据你所描述的情况，蜂蜜水含有厉半很多糖分，是不利于 减肥 的。你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的 减肥方法 就是 运动减肥 加上饮食控制。建议每天坚持锻炼，如跑步、快走等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科眨电破学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。