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问题分析: 你好,鸡蛋性味甘、平,无毒,归经入心、肺、脾、胃、肾,为养心安神、滋阴补血的养生佳品,日常食之可益肾健脑、润喉清音、养胎安胎,促最半进小儿生长发育。 意见建议: 你好,有人喝生鸡蛋,认为营养价值高,其实,这是不正确的。这得从鸡蛋的成分谈起。鸡蛋的主要成分是蛋白质,蛋白质是由多种氨基酸构成的。它的分子很大,要经过肠胃的消化,分解成细小的氨基酸以后才能被人体吸收。鸡蛋经过蒸煮以后,原来结构很密的蛋白质松散了,这样,肠胃就容易消化和吸收。其次,生鸡蛋的蛋清里含多量的抗生物蛋白和抗胰蛋白酶。抗生素蛋白和生物素相结合,会使生物素变成人体无法吸收的物质。抗胰蛋白酶能破坏人体里的胰蛋白酶,阻碍蛋白的分解,这些都对人体有害。可是,鸡蛋经过煮熟之后,这种抗生物蛋白和抗胰蛋白酶就被破坏了。生鸡蛋里还含有一种卵白素,它能使蛋白中的维生素B失去效能,引起人体毛发脱落等病症。 从食品卫生的角度,喝生鸡蛋也不卫生。大约10%的鲜蛋里,都含有细菌、霉菌或寄生虫卵,特别是含有能使人得病的沙门代菌。如果鸡蛋不新鲜,带菌的比例就会更高。目前已经发现的沙门代菌就有1000多种,其中有的能生活在鸡、鸭等家禽的肠道和卵巢里,在鸡蛋形成的过程中,沙门代菌可以从卵巢直接进入鸡蛋。产蛋时,蛋壳表面也会被肛门里的沙门代菌污染,并通过蛋壳上的气孔侵入蛋内。但是,沙门代菌怕高温,鸡蛋煮沸8-10分钟后,里里外外的沙门代菌就被消灭了。所以,不论从鸡蛋的营养劳径成分,还是从食品卫生的角度,生顿宝团食鸡蛋都是很不科学的。
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好啊!最好每天吃两个
应该是比普通鸡蛋好,最好买从农户家收上来的散家的笨鸡蛋好,没激素 一天一个足够了,太多了也吸收不了
所谓的山鸡蛋就是养殖户利用树林、果园、房前屋后等地进行蛋鸡放养,所下的鸡蛋。超市买的的所谓”山鸡蛋“真实性只能有20%! 另外,所谓的山鸡蛋个头较小、买的较贵,与普通鸡蛋相比,蛋黄相对重量大些,营养成分没有太大差异,超市购买的普通鸡蛋就能满足小孩子的需要 小孩子吃鸡蛋每天1-2枚即可,不排除某天小孩...