平时要多吃蔬菜水果类食物，每天早上空腹喝杯淡盐水或蜂蜜水可禁趋立以缓解便秘，保持大便通畅，也可以涂糟岩抹马应龙痔疮膏，助悟不影响母乳喂养的。