应该是睡觉的时候压到了，导致乳腺管堵塞，也就是奶堵了出不来，所以很疼。要早一点疏通，否则容易回奶，严重的会导致炎症。梨减哑 简单点的就是找有月子服务机构的专业人员给疏通一下，不过会比较疼。 要不就用热毛巾敷在有硬块的地方，热敷一会儿，然后让家人用木梳子在有硬块的地方（齿不要太尖，要圆滑一点的）顺着乳腺管的方向（从周边到乳晕）反复疏，一定要顺着坐趋乳腺管的向内放射的方向，向内到乳晕，慢慢就会有乳液流出来，表示稍有疏通。不要一直不停地梳，否则皮肤会破，可以过一阵子，再重复。这样直到硬块没有为止。这个方法比较缓和，需要的周期比较长，一般两三天。 另外一定要多让孩子吸有硬块的一侧。用吸奶器只能将表面的乳液吸出来，而深处的无法吸出来。 再有一个有效、省钱、而且快的办法就是让你老公帮忙吸一下，直到疏通为止。因为孩子的力量不够打通堵塞战寸的乳腺管。这个是最少遭罪的方法。不用觉得不好意思，其实很多人都是这样做的。