宝宝出生后3～4周，会变得越来越精神，并且吃奶之后越来越不会直接睡觉。正是在这个时候，容易形成很多错误的 睡眠习惯 。父母为了笼扬剩哄孩子睡觉，就可能使用喂奶、摇晃或是轻拍等方式，让宝宝尽快入睡。但是他们没有意识到，这个阶段其实是不同层次的睡眠状态开始形成的时期。和成年人一样，宝宝也是从浅睡眠转入有梦境的深睡眠状态，做梦的阶段通常被称为快速眼动睡眠。之后宝宝会进入深睡眠阶段，也就是常说的非快速眼动睡眠。宝宝完成这个睡眠周期的时间大大少于成年人，大绣细概只需30~45分钟。进入浅睡眠的时候，有些宝宝仅仅会动动肢体，另一些宝宝则可能会完全醒过来。如果宝宝是饿醒的，这不是什么问题，喂奶就可以了。但是，假如宝宝需要在你的“协助”之下才能再度入且立睡，那么在几个月以后，就会成为一个问题。因为没有你的协助，他就不能很好地入睡。如果你想让宝宝在很早就养成良好的睡眠习惯，避免错误的睡眠习惯就很重要。一般情况下，你要在宝宝完全睡着之前就把他放在婴儿床上。这样就能让他一到时间就自己睡觉了。?不满6周的宝宝都会有很强的惊吓反射，因此，要把他包裹严实，否则会因为突然被移动而惊醒。?饥饿是宝宝不愿睡觉的主要原因之一， 母乳喂养 的宝宝，更是如此。如果在安顿宝宝睡觉的时候，他变得非常不开心，那么在5~10分钟之后，再给他吃一点儿奶，然后安顿他睡下。如果5~10分钟后宝宝仍然安静不下来，你就需要再重复一下前面的步骤。在宝宝最终入睡之前，或许你需要重复好几遍这个过程。?如果连续多个夜晚都出现这样的现象，则可能是每天晚上的这个时候你的 乳汁 分泌不足。这时你需要给他喝一点提前挤出来的奶。