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最好不要扬坐炼。爽歪歪之类的乳险脂饮料其实基本上没什么营养的，就是甜饮料，里边添加剂很多的，甚至都没有一滴牛奶，颜色和香味都是添加剂兑出来的。说真的，还不如喝白开减呈水呢！
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最好不要吧，饮料都有很多香精跟 防腐剂 ，
饮料少喝了，多喝开水，多吃新鲜水果蔬菜，喝些汤，牛奶或是 孕妇奶粉 还差不多。
可以多喝点酸奶 但是饮品还是少喝的好 酸奶还可以促 消化 补钙等等 很好的
可以喝的。。。。。。。。。。。。。。。。
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