我脚趾头总抽筋，小腿也抽 是缺钙吗，吃啥补充钙质？
户若薇_HkEY 2014-04-09 13:45
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健康指导：看您的年纪，四十掏件七岁的女性假如有脚趾和小腿部 抽筋 的情况存在的话，总是来说是缺钙变成的，您应当注意平常多补充钙质，在饮食上每日喝一点牛奶，钙的吸收较好，此外建议适旧航瓦当地吃一点立脚虾皮，补充钙质也不错，假如情况严重的话，应当及时到医院检查一下。
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您好，依据你咨询情况来看估计是 缺钙 导致的肌痉挛有关系导致的疾病表现。可以用高钙片，舒筋活血片服用医治，注意保暖避风寒劳逸结合有一定协助。
健康指导：腿部抽筋多由着凉、缺钙等导致，缺钙常见的症状有腰背酸痛、手足麻木、无力、腿部抽筋、指甲易断等。建议你在医师的详尽检查后，在用药治疗。 饮食要规律、营养要全面，避免偏食。，可以买点排骨炖汤喝，里头可以加山药，炖烂点，这是最健康的部钙法。喝牛奶、豆浆补充钙元素功效也不错。