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您好 黑眼圈是因为常常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部肌肤件称院红血球细胞供氧不足.静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，导致慢性缺氧，血液较暗并导致滞流以及导致眼部色素沉着均衡饮食,多吃含丰富维生素C的水果,做适量的带氧运动,增加心肺功能,促使血液循环,对减少黑眼圈的导致很有协助.除了拥有健康的生活模式外,建议您利用穴位按摩,配涌称合冷热敷、也可以用苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片，敷双眼没回15分钟。 土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2cm的厚片，外敷双眼没回5分钟 .同时也可径禁以采用复合彩光嫩肤进行黑眼圈的祛除。
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补肾要保持健康的心理状态，性格要活波，心情要愉快,多增加营养，多食优质蛋白质。鱼类，肉类等。多吃水果蔬菜，含锌高的食品，确保营养均衡，不可暴饮暴食。吃些中药补肾片温补肝肾益精养血，强化改进恢复肾功能，增多免疫力
肾虚是一种慢性病，因此应当多医治一段时间才能渐渐好起来，当补肾壮腰强健筋骨，可以服用些壮腰健肾丸或者健步虎潜丸，具有较好的壮腰健肾的效果，多服用一段时间肾虚可以渐渐好转，腰痛就也可以好起来。平时多摄入些黑豆，黑木耳可以增加补肾的效果。