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你的弄清是 失眠 在先还是脱发在先，迷耻 睡眠不足 会使身体机能下降，代谢失调，其中脱发是其其中一个表现，这个不用担心旧涌，改善睡眠状况就行。要是脱发在先掏露了，估计是季节性脱发，正常现象不用担心，至于失眠或许碰巧是在你失眠这段发生的，可能与脱发无关多运功，提高身体 免疫力 ，增强身体机能。注意心理保健，不要给自己太大压力，有心事及时排解。注意合理膳食
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你好， 脱发 和失眠可能与你 肾虚 有关。建议你看看中医，吃 中药 慢慢调理，这种状况治疗时间比较长，你可以叫医生把药给你做成丸剂或者膏剂慢慢服用。
掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血 微量元素 ，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
失眠多梦常由 神经衰弱 引起。可口服七叶神安片脑灵素等