这情况可能就是心理紧张的原因，需要通过心态调整来面对紧张的，应该学会放松心情。

做事时特别紧张怎么办，有什么药物消除紧张情绪你好，做事时可以放一些轻音乐，缓解一下心情

你好；如何消除紧张情绪?在生活中难免遇到让自己紧张的事情，首先应该稳住自己的情绪，不必紧张，也不要急于求成，以免乱了方寸.进而要相信自己有能力，并对困难作冷静的分析，制订出必要的应付方案。