您好，1,积极参加体育锻炼,非常是气功的操练,以提升身心素质,增加意念控制能力, 2,勿纵欲,勿疲劳后行房,3,多食一些具有补肾固精效果的食品,如牡蛎,胡桃肉,芡实,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等. 4,阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食物,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情.

可以的，这个药不含有激素成分，是一个中成药。 不能完全倚赖药物，多运动，强身健体，避免久坐，熬夜，疲惫，吸烟，饮酒等不良习惯，每天晚上睡觉前用温热水泡脚二十分钟，确保八小时的有效睡眠，多吃蛋白质丰富食品，渐渐就好了。

益肾灵颗粒是中药颗粒剂药物，用于肾气亏虚、阳气不足导致的阳痿、早泄、遗精或弱精症。所述早泄可以男外科检查假如肾虚有关，可以应用医治 建议饮食清淡规律，适量补充锌，可以食用一些羊肾甲鱼牡蛎等补肾益精食品，避免手淫刺激，可以男外科检查明确，肾虚导致早泄可以应用益肾灵颗粒

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