求一份10岁儿童的营养食谱实例

求一份10岁儿童的营养食谱实例
户雅逸_CTuV    2014-12-13 06:12    

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建议中正殖细常成年人的坊栋饮食一样,早上加一个鸡蛋, 牛奶 ,晚上加梅剩剩牛奶就可以了。

翠丹烟_fIdI   2014-12-13 06:29
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其他回答

妈妈应该注意宝宝饮食的营养均衡,让宝宝多喝水,多吃易消化的食物,避免过多的高蛋白、高脂肪食品;其次,要定时就餐,注意宝宝的进食量,如果宝宝进食过量加重肠胃负担,容易引起消化不良,宝宝吃七分饱最好;最后,要减少宝宝冷饮、冷牛奶及生冷食品的摄入量。

王玉梅    2013-09-12 13:50