多吃补肝肾的东西

你怀孕了不要吃补药，多喝骨头汤

食疗方案：鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸，且易被人体吸收利用，赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。