您好，就您描述的情况，您现在出现龟头和包皮蜕皮的情况，应该是由于平日里清洗不及时，造成细菌滋生感染龟头炎造成的建议您可以每天坚持用淡盐水好好地清洗，及时的涂抹达克宁软膏，平日里要注意龟头的卫生，及时的更换内裤等，治疗期间停止 性生活 ， 戒烟 戒酒 等，坚持治疗，才会有效果