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你好， 长高 需要注意营养方面加强的,同时适当补充点钙主实破院，您现在要上医院拍片检查一下锈禁看骨骺线是否闭合,如果没有闭合,可以注射生长激素的,不剑惑要错过生长的机会.
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您好多运动多 晒太阳 有利于钙沉积和长高补充钙质建议您放松心情心理压力不要太大多吃点含钙量高的食物多运动后晒太阳有利于钙沉积和长高
牛奶还有鸡蛋一星期最好吃四个适量的蔬菜和 果汁 也不错含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .保证休息时间和质量.多参加体育锻炼
你好根据你的情况这个只要是没有偏食一般营养都是可以达到的你好早上的话最好是每天一颗鸡蛋搭配其他的主食就可以了建议最好是经常的锻炼身体也有助于长高的