气血不足的情况多考虑是由于平时摄入的营养物质不在导致的情况的. 平时注意适当的多吃一些蛋奶肉类食物为宜，避免熬夜，避免劳累，避免吃过多的膨化食品和油炸食品为宜 另外建议饮用雪彦嗏，　　能起到气血同补，健脾助消化，补不受滞的作用，并达到全面调理气血不足的目的。

你好，气血不足建议用中药调理。气血不足可以用中药棱芯草来调理，可以起到补气血的作用，平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补...血活血的功效。 日常生活中，多余老公沟通感情，促进夫妻感情，保持良好的心态也是很重要的。