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经常 午睡 是个不脑震错的习惯，有个规律的 生物钟 ，但不建议午睡时间过长。短时间的休息可以有效的让我们大脑缓解疲劳，过度休锅脑眠会起到不好的作用。你突然间不睡了，键柿劣可能会对生物钟有影响，一般我们的都能调适过来，严重会出现精神不振，烦躁 失眠 等不适，慢慢调整作息会改善。希望不要过分担心，问题严重还是得去医院的。
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这个一般就是有一些， 缺钙 的现像，吃一些像 葡萄糖酸钙 ，和这个归脾丸就行了。
考虑 神经衰弱 ,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的 作息时间 ，避免劳累，不要经常 熬夜 。
你好朋友，根据你描述的情况来看应该是习惯的原因。也有可能是 嗜睡症 。建议你充分利用，时间多做户外活动等，祝你健康。