孩子5岁了体形消瘦面黄
聂伟彦_KjGs 2014-05-13 14:18
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少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。缠金夕因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起 消化不良 。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“ 增肥 ”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久挎狗久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花逼耗样地做各种美食。
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