可以用灯草，药店有卖的。我没悼勒有给宝宝以它卫用过清火宝，一般都是喝茶，要养成习惯亲平时饮食清淡就好。有也是用的灯草 因为清火宝喝多了对宝宝以后的记葵婚忆力不好。