不客气

如果补钙，最好是先化验微量元素。如果不缺不用补。平时正常饮食就可以。

运其如果补养过剩就会导致宝宝骨钙多引起的骨骼变硬。还会导致疾病增加。我不建议补充营养。如果你自认为可以那我不会有意见。

怀孕后肚子是会每天都有变化的。不用担心。不会撑爆的。现在应该四个月了，是可以适当的活动了。不够最好是不要到公共场所去。以免被感染疾病。减少同房次数。有良好的心态以及性情。饮食要多样化。饮食要规律。