脑震荡可以吃枣 枣的营养价值高，它的维他命含量高，对防治脑供血不足有一定的用途，可以增多脑和心脏的供血量，脑震荡患者是可以适量吃枣的。还可以多吃一些对大脑有好处的食品，比如核桃、花生、木耳、鱼类、小米粥等食品。

脑震荡不宜多吃柠檬 脑震荡患者在病情稳定的情况下是可以适当的吃一些的，柠檬可以增加维他命，果酸。还可以清热润喉。饮食方面主要要注意的是不要吃辛辣刺激的食品，冷冻类等。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时要注意休息，不要过度劳累。

脑震荡可以吃腰果腰果可以提高易疲劳体质，对美容及宿醉有显著效果，腰果可以抑制胆固醇的上升，滋养强壮效果，维他命B1含量也十分丰富，去除疲劳、医治厌食。另外，还含有氨基酸组成丰富的蛋白质，所以适用于易疲劳者食用。腰果是高热量食物，所以注意不要食用过量。

脑震荡不宜多吃柠檬脑震荡患者在病情稳定的情况下是可以适当的吃一些的，柠檬可以增加维他命，果酸。还可以清热润喉。饮食方面主要要注意的是不要吃辛辣刺激的食品，冷冻类等。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时要注意休息，不要过度劳累。