别喝啤酒啊，喝醪糟很好。猪蹄效果也有。最好就是醪糟、鸡蛋、牛奶一起煮。

建议不要给宝宝吃，虽然啤酒的酒精含量很低，即使热过的，酒精依然不可能挥发干净，如果是煮沸腾的啤酒酒精基本才挥发干净。但是啤酒中的麦芽等含量被破坏，营养价值也就没有了。 猪蹄汤，鲫鱼汤，是最好的下奶的方法，比较营养，对大人和宝宝都好。还有丰富的蛋白，蛋白是母乳的重要成分。希望能帮助到你。