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你的情况考虑如果是 减肥 药的话恨报，副作用很多的，并且会对身体造成不适的情况，建议不要服用你沙减可以通过节食加上锻炼来进行减肥，一般每天运动一个小时以上的话可以很好的达到减肥的效果唉泳实
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你的情况建议中医针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹
早上少吃但要有营养，中午吃平常的一半，下午不吃主食不要盲目节食而损伤身体，多吃青菜水果含 维生素 高的东西
你好，你的情况建议还是用锻炼的方法减肥，建议每天锻炼两个小时，如果有必要的话，可以锻炼锻炼 瑜伽 ，对减肥有一定的帮助的，