一般来说这种情况我们都是不太主张牵引治疗的，因为自己在家牵引对一些力量及方式掌握不好，并不能起到相应的效果，还容易出现一些问题。一般来说可以口服非甾体及舒筋活血类药物治疗，结合局部热敷及微波治疗，注意休息，减量少低头，多仰头，精心颈部肌肉功能锻炼，这样可能会缓解症状。颈椎的腰间盘突出相对于腰椎来说要...好一点，一般都是可以先保守治疗的。

你好，你的情况单纯药枕的效果并不好。建议采用牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。

目前颈椎病治疗的常规方法，首选牵引，其次是中医的理疗和按摩，另外就是药物的止痛与活血化淤的作用。对于特别严重的临床上一般建议手术治疗。 牵引建议选择康星颈椎病治疗仪。这个仪器可以让他每天晚上在睡觉的时候起到牵引治疗的作用。

目前颈椎病治疗的常规方法，首选牵引，其次是中医的理疗和按摩，另外就是药物的止痛与活血化淤的作用。对于特别严重的临床上一般建议手术治疗。牵引建议选择康星颈椎病治疗仪。这个仪器可以让他每天晚上在睡觉的时候起到牵引治疗的作用。