DHA是大脑、神经、视觉细胞中重要的脂肪酸成分，在胎儿、婴幼儿、儿童、青少年大脑和视觉系统发育过程中占有十分重要的地位。人体不能自身合成DHA，必须从外界摄取。 DHA的作用： DHA是婴幼儿神经细胞发育过程中重要的营养成分。 缺少DHA，会导致儿童(尤其是婴幼儿)的学习能力下降，同时患神经系统疾病...的机率也较高。 DHA是婴幼儿和儿童视觉系统发育不可缺少的脂肪酸;补充DHA的婴儿在52个星期后，视觉明显比其他未进食DHA的健康婴儿灵敏。 妇女在怀孕期间,如果缺少DHA,会影响胎儿大脑及神经系统的正常发育。 补充DHA的哺乳期妈妈，她们孩子的视觉和语言发展指数明显高于其他孩子。 DHA可以加速骨骼增长，防止骨质疏松。 DHA可以减少妇女产后神经衰弱及产后抑郁症的发生。 国际营养组织建议，在怀孕期间，每天DHA的摄入量需增加300毫克，满足胎儿大脑和视觉神经发育对DHA的需求。

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