食物发奶，都是辅助奶水更加营养，更加多。如果奶还没有的话，花生炖猪蹄这些是没有用的，必须要吃药膳，就是食物加药材，才能下奶。宝宝的啼哭声和嘴的吮吸，是最好的刺激，现在就算是没有奶，也要叫宝宝不停吮吸，因为嘴对乳头的按摩，可以刺激乳腺。一定坚持先喂母乳，后喂奶的原则，因为在宝宝饿的时候，才会用力的吮吸...。不要因为宝宝苦闹或者饿了，就放弃原则，因为实验证明，绝大多数的妈妈都是在宝宝满月后，才渐渐有奶水。药膳，每天最好吃，鲫鱼炖通草（一种草药，药店有售），这个就是一条鲫鱼，然后一大把通草，主要是疏通乳腺，在没有下奶前，最好每天食用，在疏通乳腺的情况下，吃其他发奶的药膳，才能达到事半功倍的效果。猪蹄炖王不留行（一种中药材，药店有售），一锅猪蹄，抓一把。和猪蹄同时下锅。这个下奶是很好的，而且要坚持喝孕妇奶粉，奶水也很好！ 祝宝宝健康，快乐！