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您好：正常血压为收缩压为90-130,舒张压为60-90,高于此水平则为 高血压 .建议截耀低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟,酒,避免情绪激动.在当地医生指导下选择降压药，如心痛定。最好选择硝苯惠司地平缓释片口服，多吃些果蔬丰瓣医是有好处的。
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血压正常值是（139-90）/（89-60）mmHg。需要在医生的知道下用药，如果单味药不见效，可以试试两种或者三种同服，效果可能会好些。
高血压患者一般需要长期用药，建议低盐饮食，低脂肪饮食。同时可吃些倍他乐克和得高宁也是可以的
血压控制应该低盐饮食，低脂肪饮食。选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用