喝牛奶最好的时间是什么时候呢？我老是爱失眠的，人家说睡前喝，但是我喝了夜尿就多

喝牛奶最好的时间是什么时候呢？我老是爱失眠的，人家说睡前喝，但是我喝了夜尿就多。
宗政夜南_OafW    2014-06-01 06:08    

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平时还可以多吃些花生、核桃、开心果、松子等坚果对睡眠也好。

卷凝海_SWkQ   2014-06-01 06:17
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其他回答

一般是晚上睡觉前半个小时给服用牛奶最好

漆晓楠_mSmn    2014-06-01 06:35

睡前喝最好

扬余妍_zPv1    2014-06-01 06:32

睡前喝，别喝太多

陈长霞_y8US    2014-06-01 06:11

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