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要想不长或少长老年斑，只有增加体内的抗氧化剂诸多研究表明，最理想的抗氧化剂是 维生素E ，它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素概北，自然也就有较强的抗衰老性能。因此，老年人除遵医嘱服用一定的维生素E外，还应多吃含维生室用素E丰富的食物，而 植物油 是维生素E最好的食物来源。此外，大豆、芝麻、 花生 、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中，均含有丰富的维生素剪清概E。
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你好，老年斑发生的原因多为内分泌紊乱，皮肤老化， 紫外线 灼伤等因素有关。建议可以适当 补充维生素 e，以增强人体的抗氧化能力，如有条件可以去看中医，根据辨证采用 中药 调理也能取得很好的效果；平时可以多吃大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。
你好，老年斑又称脂溢性角化病，病因尚未明了，可能与常 染色体 显性 遗传 有关系。由于角朊细胞局部成熟受阻所致。综上所述，忌食辛辣刺激性食物和油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果。保持良好的个人卫生习惯，积极参与体育锻炼。保持心情舒畅、 性格 开朗。可以用10%5-氟尿嘧啶软膏外涂患处。也可以用激光治疗。
你好，这个情况来看可能是皮肤色素的问题的也可能是 手癣 的，建议最好还是上正规的医院检查一下比较放心的，可以考虑上正规的药店买点无极膏抹抹就行的，多注意点吃蔬菜和水果就行的，祝你健康！