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您好，小米粥虽然有营养但是营养还是很局限的洞婚，您这样吃会造成营养不良的，并且很容易饿的减肥最好可以不适用其他药品，多靠节食和运动是最健康的，少吃油腻食物，多吃一些清糟降室淡饮食的，多吃点水果这些都是小妙招，希望对您有帮助您可以在晚上少吃具有热量的食物，多吃水果蔬菜，富含纤维素的食物，其他时候应该正常法迷饮食，健康减肥
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您好，小米粥虽然有营养但是营养还是很局限的，您这样吃会造成营养不良的，并且很容易饿的减肥最好可以不适用其他药品，多靠节食和运动是最健康的，少吃油腻食物，多吃一些清淡饮食的，多吃点水果这些都是小妙招，希望对您有帮助您可以在晚上少吃具有热量的食物，多吃水果蔬菜，富含纤维素的食物，其他时候应该正常饮食，健...
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你好，小米粥是不会胖人的，不要担心。小米是属于细粮，经常吃也是不会引起肥胖的，不要过于担心。像你说的这种情况我建议你晚上睡觉前不要吃零食，不要吃油腻的就可以的，祝你生活愉快。
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