睡觉打鼾多见于舌根后缀导致，通常肥胖的人容易睡觉打鼾，上班压力大，精神紧张都容易做梦，说梦话，无需过分担忧。放松心情，劳逸结合。参加一些社交活动，减轻学习、上班压力。睡觉时可以尝试侧着睡觉。自然而然会好起来。